ile wody

To z wodą tak ? A ile tak ml tej wody ??

Jeśli chodzi o dietę,to próbuje oswoić się z liczeniem. Nie śledziłam ile piję wody, muszę zacząć więcej zapisywać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/669b9703200746708f59b7327aea93f2.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b41ef987fd104669abbe1711258bd90f.png

Jak sobie wymieszam kreatyne mono z glukoza/dextroza to jest okreslone jaka iloscia wody to zalac czy to tylko kwestia gustu ?? Oraz ile do tej mono kretki dodac glukozy/dextrozy ??pzdr 1. Zalej taką ilością wody aby dobrze się rozpuściło (200-300ml) albo tyle ile zaleca producent danej dextro. 2.Najczęsciej jest to 30-40g (2-3 łyżki stołowe). [...]

[...] podwyższać) a tętno mi spoczynkowe podskoczyło, czy to ,,normalne,, na cyklu z winem? Może ,niedobór,, potasu tak się objawiać ? (magnez uzupełniam ale i tak mne ciekawi ile na cyklu dokładnie powinno go ,,iść,, bo czasem mam ,,kurcze,, łydek. To że ciśnienie skacze to wiadomo, ale mi tylko puls skoczył a ciśnienie ,,ok,, , i trochę wody [...]

[...] https://www.sfd.pl /sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html#opis, gdyż https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Carbo_Multi_Max-opis33308.html nie było w sklepie. Proszę powiedzieć ile proszku wsypać na 1000ml wody? Na opakowaniu jest napisane, że 50g na 100ml wody. Moim zdaniem jest to za dużo na izotonik. Moim zdaniem 50g na 1l wody będzie [...]

dobra to ile tej wody... jestem na redukcji i pije dzinie okolo 6 herbat zilonych (1 okolo 200ml) jeszcze z 4 szklanki czystej wody... a na treningu gdzies z 1-1,5 litra wody... to za duzo?

Mam pytanko. Zaczynam cykl na samej kreatynie i chciałbym się dowiedzieć ile trzeba pić wody.

[...] note ? jak skończyła mi się uzupełniłem własnymi zapasami a miałem BA jednego niemieckich producentów wziołem taką samą dawke 4 g a swędzenie na ciele jak bym nie wiem ile tego zeżarł lub pierwszy raz brał a na BA byłem 7 tyg dlatego nota w dół ,może gorszy surowiec lub coś nie wiem , pisze jak czułem. ARTHEO FREE 60 tab 1/10 Kupiłem [...]

[...] na mega ciężarach, zdrowe jedzenia - to jest mega zdrowy sport. Natomiast wyczyn nigdy nie będzie zdrowy. A sporty siłowe, sylwetkowe, lekkoatletyka itp. juz na pewno nie. O ile piłka nożna, koszykówka, siatkówka itp. to głównym problemem są obciążenia narządów ruchu i przerost mięśnia sercowego. Inne sporty - tu trzymam się kulturystyki ale [...]

[...] w sytuacji takiej jaki piszesz, wystarczy pogrzebać z minerałami, przewaznie dorzucić znacznie wiecej własnie potasu. I jest wyraźna poprawa 1. Jeszcze mógłbyś uciąć, ale na ile czasu Ci to posłuży? 2tyg troche poschodzi i stanie. Potem kolejne ucinki będa głodowe. Aktywność zwiększ bo to co opisałes to jest taka rekreacja. 3x w tyg. 2. W oba [...]

[...] śmieszniej, Mariusz jest dużo bardziej naturalny niż 90% forum. Dla przykładu powiem że Piotr Głuchowski który znany jest z "różnych" rozpisek. Na boku na kursie powie Ci ile gh przyjmował, a o Czerniewiczu mówił, jak go szykował do kulturystyki że nic nie brał poza efedryną. Być może używa peptydów. Ale specjalny koksik tam nie leci. Śmiać mi [...]

[...] się do talerza 20kg ale przeraziło mnie to jak ja to utrzymam jak to takie wielkie i nie poręczne ale na następnym treningu spróbuje. Ogólnie to przeziębiłam pęcherz i o ile początek treningu był ok ale później coraz gorzej, weszłam na orbitrek na 5 min i stwierdziłam że idę do domu bo nie ma sensu chodzić co 5 min do łazienki.. Kupiłam [...]

[...] kieliszków szampana to alko niezbyt często popijałem O Jak wziąlem pierwszego łyka tego browaru to mało że mi ryja nie zacisnęło - piwo nazywało sie Faxe i nie uwierzycie ile miało % ale nieważne. Lekko "zachęcony" przez klasowych kolegów przemęczyłem całe i byłem już konkretnie urżnięty. Próbowałem zagadywać do dziewczyn ale mój zapach [...]

Dotkazoz super zabawa, jak masz szanse sprobowac to polecam, co do kursu to nie wiem na ile jest potrzebny, tylko pare godzin z instruktorem wystarczy, ja mialam 3 ;-), u nas kamizelka obowiazkowa wiec jak sie wody nie bojisz to bedzie ok, ja plywam w zatoce na oceanie %-) Nogi tez czujesz i pupe bo biodra musisz miec specjaknie ulozone do srodka [...]

KAŻDY CHCE MIEĆ DIETĘ .. MAM I JA :D Wrzucam poprawioną wersję swojej diety :D ========================================== I ŚNIADANIE 5:45 180 g jaj kurzych (3 szt.) 200 g mleka zaw. 1,5% tłuszczu 60 g płatków kukurydzianych jabłko/banan/winogrono II ŚNIADANIE 9:45 100 g chleba żytniego pełnoziarnistego 100 g twarogu chudego 60 g słonecznika [...]

[...] jednej osoby... To już nie jest suplementacja to ja jakaś narkomania. Szczerze powiedziawszy żaden producent nie mógłby wymarzyć sobie takiego klienta lol Grzesiu policz ile prochu wagowo przyjołeś przez cały ten krotko trwający test. Dieta na najwyzszym poziomie ale to tak jakbym staral sie duzo jesc i podjadal amfetamine (moze zbyt obrazowe [...]

[...] następnego treningu robisz tak:płyniesz 4*50 kazdym stylem noi liczysz sobie ilość cykli na każdej z tych 50tek.Połowa z tego w przybliżeniu bedzie odpowiedala tylu cyklom ile bys zrobil na jedna 25tke. - Czasówka na 50 kraulem ad 2. Bylo jak mialo byc ad 3. j.w. - 50 m. klasycznym ad 4. j.w ad 5. chyba 150 zrobilem - czasówka na 50 Czy [...]

[...] dalej to kontynuować w innej siłowni -ten miesiąc był naprawdę bardzo dobry z tym jak trenowałem sam w domu-determinacja bardo wzrosła,motywacja takze,są postępy w sile i czuciu mięśni,nowe ćw,nowy sprzęt -tak podziałały na mnie. W piątek będzie wiadomo,gdzie będę trenował kolejny miesiąc.:) Z innych ciekawych spraw - temat zdolności [...]

Dziś wolne,więc lekkie doładowanie węglami-lody 500 mln,bo temperatura 39 st C i zero wiatru-jak w piekarniku :) Jutro barki i nogi a zapowiadana temperatura 41 st C Ciekawe ile waga pokaże,dziś wypiłem 6,5 litra wody,i dużo innych napoi. Ze względu na taką utratę płynów łapią mnie też kurcze w dwugłowe ud i w łydki-nic przyjemnego :). Biorę [...]

[...] TB-500. Alternatywnie można go rozrobić używając jałową sól fizjologiczną (0,9% NaCl) lub jałową wodę bakteriostatyczną (0,9% chlorek sodu). Czy są jakieś skutki uboczne i ile czasu działa TB- 500? Dawkowanie zależy od celu i nasilenia obrażeń. Zwykle podaję się od 4 do 6 mg TB - 500 na tydzień. Później można zmniejszyć dawkę do 2 mg, dwa razy [...]